《养生（好不好）》是一部中国纪录片，通过讲述普通人的生活故事，介绍了健康养生的重要性和方法。该影视作品以真实的例子展示了人们在生活中应该如何调整饮食习惯，保持良好的生活习惯，以及如何预防和治疗一些慢性疾病。影片中，有一位中年男子因为长期不合理的饮食习惯导致患上了高血压和高血脂，但通过改变饮食结构和加强运动，他成功控制了疾病，身体状况有了明显的改善。另外，还有一位年轻女孩因为平时工作压力大，生活不规律导致睡眠质量低下，影